足の裏を使うことの重要性

こんにちは

ユートです

今回は

足裏を使うことの重要性

について書いていきます。

なぜドリブルするときに

足の裏を使うことが重要になってくるのか、

それは、

360度どの方向にもボールを

動かすことができ、ドリブルに

変化を加えることができるからです。

インサイドやアウトサイドだけだと

前や横に動かせても

後ろにボールを動かすには

体の向きを変える必要があります。

しかし、

足の裏を使うことで、

相手を正面に捉えたまま

ボールを後ろに動かすことができます。

また、

足裏を使うことで

ドリブルに緩急が加わり

相手をかわしやすくなります。

僕は今までドリブルに足の裏は

必要ないと考えていましたが、

プロ選手のドリブルプレー集などを観てみると

ほとんどの選手が足裏を使っていました。

そこで足裏の重要性に気付き

意識して使い始めました。

すると、

足裏を使っていなかった時と比べ

簡単に相手の逆を

取れるようになりました。

まずは、足裏で自由に

ボールコントロールできるように

ボールを足裏で触る回数を増やし

ボールの感覚を掴んでいきましょう。

マーカーやコーンなどを使い

その間を足裏を使って

横にずらす練習をしていきましょう。

練習をこなしていけば

ボールの感覚を掴むことができ

スムーズに足裏を使った

ドリブルを使えるようになるでしょう。